کنکور برای تمام افراد روز خاص و پر استرسی محسوب میشود اما بودن در شرایط استاندارد جسمی و روحی نیز بسیار اهمیت دارد. حال تصور کنید در این بین داوطلبان خاصی هستند که شرایط برایشان سخت‌تر است. در این گزارش، توصیه‌های پزشکی را به اطلاع کنکوری‌های خاص می‌رسانیم.
کنکور از قدیم الایام تا به امروز جزء پر استرس‌ترین روزها در زندگی هر فرد است. روزی که باید داوطلب در چند ساعت چکیده‌ای از آموزش‌های خود را آزمون دهد تا در رشته‌ی مورد نظر و دانشگاه دلخواهش قبول شود. این روز به خودی خود رعب‌آور است و برای تمام افراد اضطراب ایجاد می‌کند اما وقتی در شرایطی قرار بگیریم که داوطلب دارای یک یا چند نوع بیماری خاص هم داشته باشد، حساسیت روز آزمون چندین برابر میشود. بنابراین طبیعی است که برای این افراد باید شرایط استاندارد روز آزمون کنکور را فراهم کرد و این امکان را برایشان ایجاد کرد که در بهترین حالت ممکن ساعت‌های کنکور را پشت سر بگذارند.
مراقبت‌های لازم برای دیابتی‌ها در روز کنکور
کنترل قند خون همواره برای بیماران دیابتی اهمیت دارد و اصولا قند خون این افراد نباید از یک سحطی بالاتر و حتی پایین‌تر بیاید. استرس میتواند قند خون را بالا ببرد و باعث فعال شدن سیستم عصبی همراه با آزاد شدن هورمون‌های استرسی مانند کورتیزول و ادرنالین شود. این هورمون‌ها قابلیت افزایش قند خون را دارند و در واقع یکی از وظایفشان این است که قند خون را افزایش دهند تا بدن بتواند با شرایط استرسی مواجه شود. بنابراین این افراد باید نسبت به کنترل قند خون‌شان در جلسه کنکور حساسیت بالاتری داشته باشند که هم به تغذیه مربوط است و هم به شرایط روحی داوطلب ارتباط دارد. البته مراقبان کنکور سراسری هم باید آگاهی لازم را درباره داوطلبان دیابتی داشته باشند. مراقبان باید اجازه استفاده از دستگاه تست قند خون را در زمان کنکور به داوطلبان بدهند.
ام اسی‌ها در روز کنکور چه مراقبت‌هایی نیاز دارند؟
ام اس یک بیماری اعصاب مرکزی است که در آن سیستم ایمنی بدن به طور نادرست به بافت‌های عصبی حمله می‌کند و باعث تخریب آنها میشود. با توجه به اینکه روز برگزاری کنکور هم شرایط استرس‌زایی دارد این بیماران در خطر بیشتری قرار می‌گیرند. بنابراین مدیریت استرس در بیماران ام اس بسیار مهم است. روش‌هایی مانند تمرینات تنفسی، مدیتیشن، یوگا، تمرینات ورزشی ملایم و تکنیک‌های مدیریت استرس میتواند به بهبود سلامتی و کاهش علائم بیماری کمک کند و برگزاری این روز سرنوشت ساز را برای داوطلبان آسان‌تر کند.
کنکوری‌های باردار در روز کنکور
بارداران که قصد شرکت در آزمون کنکور دارند باید با پزشک خود مشورت کنند و اطمینان حاصل کنند که می‌توانند به خوبی در جلسه آزمون شرکت کنند و سلامت خود و جنین را به خطر نیندازند. همچنین، در صورت داشتن مشکلاتی مانند خستگی و درد، باید از روش‌های مدیریت آنها استفاده کنند تا بتوانند به خوبی در آزمون شرکت کنند. در نهایت، شرکت در آزمون کنکور یک تصمیم شخصی است و بارداران باید با توجه به وضعیت خود و پیشرفت بارداری خود، تصمیم درستی برای شرکت در آزمون بگیرند.
شرایط کنکور برای مبتلایان به هموفیلی
این بیماران باید با پزشک خود مشورت کنند و اطلاعات لازم را در مورد وضعیت خود دریافت کنند. اگر بیمار دچار خونریزی‌های شدید شود، ممکن نتواند به خوبی در آزمون شرکت کند. همچنین، اگر بیمار به تزریقات واژینال یا داروهای خاصی نیاز دارد، باید اطمینان حاصل کند که بتواند این داروها را در زمان مناسب مصرف کند. همچنین، بیماران هموفیلی باید در زمان آزمون در دسترس خدمات پزشکی باشند تا در صورت بروز خونریزی یا مشکلات دیگر، به صورت سریع واکنش داده شود. برخی از بیماران هموفیلی ممکن است نیاز به تزریق فاکتورهای خونی داشته باشند که باید از پزشک خود در مورد این مسئله مشورت بگیرند.
شرایط برگزاری کنکور برای افراد معلول
برای افراد معلول شرایط خاصی در آزمون کنکور فراهم شده است. افراد معلول باید دارای گواهی معتبر از سازمان بهزیستی یا وزارت بهداشت باشند که از نوع معلولیت و نوع و میزان محدودیت آنها صادر شده باشد. افراد معلول می‌توانند در صورت داشتن گواهی معتبر، با توجه به نوع معلولیت و محدودیت‌هایی که دارند، در شرایط مناسبی در آزمون کنکور شرکت کنند. در این شرایط، امکاناتی مانند استفاده از کمک‌های الکترونیکی، امکان استفاده از کمک‌های بصری و شنیداری، امکان استفاده از محیط‌های مناسب برای آزمون و دیگر امکانات مورد نیاز برای شرکت کنندگان معلول در نظر گرفته میشود. برخی از دانشگاه‌ها نیز برای افراد معلول، امکانات ویژه‌ای در نظر گرفته‌اند که باعث میشود فرایند تحصیل و یادگیری برای آنها ساده‌تر و راحت‌تر باشد.
مراقبت‌های لازم برای تمام کنکوری‌ها
در روزهای برگزاری کنکور سراسری، علاوه بر مطالعه و دوره‌کردن مطالب، باید به نظارت و توجه ویژه‌ای به مواد غذایی مصرفی و ساعات استراحت خود داشته باشید. از مصرف خوراکی‌های فست فود، غذای غیر خانگی و همچنین تست کردن خوراکی‌های جدید خودداری کنید، زیرا ممکن است با عوارضی مانند آلرژی، مسمومیت غذایی، مشکلات گوارشی و کاهش توان ذهنی روبه‌رو شوید. در عوض، مصرف مواد غذایی سالم و خانگی شامل میوه‌ها و سبزیجات، آجیل‌ها، مکمل‌های ویتامینی تحت نظارت پزشک، خوراکی‌های دریایی و لبنیات میتواند به تقویت بنیه شما، افزایش انرژی و تمرکز ذهنی و بهبود درک مفاهیم و نکات کلیدی درس‌ها کمک کند.
برای داشتن عملکرد موفق در جلسات آزمون، می‌توانید با خودتان به مقدار کم برخی از خوراکی‌های انرژی‌زا را همراه داشته باشید و در صورت نیاز در بازه‌های استراحت از آن استفاده کنید. همچنین، در کنار خوراکی‌های جامد، می‌توانید آب، آبمیوه طبیعی کم شکر، چای سبز با لیمو و نعناع همراه با کمی نبات نیز با خود داشته باشید که میتواند به افزایش بازده ذهنی شما در جلسات آزمون کمک کند.
- نویسنده: گسترش نیوز
