تعبیر دیدن عقاب در خواب

تعبیر خواب عقاب : عقاب در خواب دیدن به گفته بسیاری از معبران پادشاه است . تمامی عقاب‌ها شکارچیان روزگرد هستند و بینایی فوق‌العاده دقیق و پروازی عالی در ارتفاعات بالا دارند. عقاب‌ها به خاطر قدرتی که دارند، در بسیاری از فرهنگ‌ها به عنوان نماد جنگ و نیروی پادشاهی شناخته شده‌اند. ما در این بخش از مجله اینترنتی حرف تازه تعبیر خواب عقاب را آماده کردایم.

تعبیر خواب عقاب

تعبیر خواب عقاب امام صادق (ع)

امام صادق (ع) فرمایند: تعبیرهای عقاب عبارتند از:  پادشاه ظالم و ستمگر و خونخوار , عالم بی‌دین و ایمان و حیله‌گر

تعبیر خواب عقاب حضرت دانیال (ع)

حضرت دانیال (ع) می‌فرمایند: تعبیر عقاب «پادشاهی» قوی و با هیبت و ستمگر است که همه از او می‌ترسند.
اگر ببینی عقابی به دست آورده‌ای یا کسی به تو داده است و آن عقاب رام و فرمانبردار تو می‌باشد، یـعـنـی از نزدیکان و مقربان پادشاه می‌شوی.

تعبیر خواب عقاب محمدبن سیرین

محمدبن سیرین گوید: اگر دید عقاب به کوچه فرود آمد، دلیل که پادشاه در آن کوچه فرود آید.
اگر بیند که مردم آن کوچه عقاب بکشتند، دلیل که پادشاه مملکت معزول شود یا هلاک شود.
اگر بیند عقاب وی را بگرفت، دلیل که در پناه پادشاه شود.

پریدن عقاب

اگر بیند عقاب از دهان چیزی درآورد و بدو داد، دلیل که بقدر آن چیز از پادشاه عطا یابد.
اگر بیند عقاب از دست او بپرید و رشته یا چیزی دیگر در دست او بماند، دلیل که پادشاه بر وی خشم گیرد و او را از خود دور گرداند و چیزی از مال بستاند.

تعبیر خواب عقاب ابراهیم کرمانی

ابراهیم کرمانی گوید: اگر بیند که از عقاب شکار همی گرفت، دلیل که مال و خزانه پادشاه در تصرف او درآید.
اگر بیند عقاب وی را به منقار یا به چنگال بِزَد، دلیل که او را از پادشاه جنگ و خصومت بود.
اگر بیند عقاب بخورد یا پر او را بکند، دلیل که به قدر آن از پادشاه مال و نعمت یابد.
اگر بیند که عقاب بر سر و روی وی نشسته بود، دلیل که وی را پسری آید و پادشاه شود.

تعبیر خواب عقاب آنلي بيتون

آنلي بيتون مى‏گويد: اگر خواب ببينيد عقابی بالای سر شما پرواز مي كند ، نشانه آن است كه براي رسيدن به آرزوهای بزرگ خود به سختی می كوشيد و عاقبت به آرزوهای خود دست مي يابيد .
اگر خواب ببينيد عقابی بر قله كوهی دوردست فرود می آيد ، علامت آن است كه به بالاترين مقام ممكن در كشور دست خواهيد يافت .

جوجه عقاب

ديدن جوجه های عقاب در آشيانه ، علامت معاشرت با مردمي والامقام و همچنين كسب ثروت و استفاده از سخنهاي عاقلانه دوستان خود است .
اگر خواب ببينيد عقابي شكار كرده ايد ، دلالت بر آن دارد كه به بزرگترين آرزوهاي خود خواهيد رسيد و بر دشمنان خود فاتح خواهيد شد و ثروت بي كراني بدست مي آوريد .

خوردن گوشت عقاب

اگر خواب ببينيد گوشت عقاب مي خوريد ، نشانه داشتن اراده اي قوی است كه تا دم مرگ هم وجود شما را ترك نمي كند . شما به زودی صاحب ثروتی كلان خواهيد شد .
ديدن عقاب مرده در خواب ، نشانة آن است كه به زودی مقام وثروتی كه داريد از چنگتان در می آورند .
اگر خواب ببينيد به پشت عقابي سوار شده ايد ، نشانه آن است كه براي كسب دانش و ثروت طی مسافرتی طولانی به سرزمينی ناشناخته می رويد و به هدف خود دست می يابيد


متن و عکس پروفایل اسپورت ورزشی

متن ورزشی به همراه عکس پروفایل اسپرت ورزشی را در این مطلب برای شما دوستان قرار دادیم تا با مطالعه آنها انگیزه ای باشد برای رسیدن به اهداف.

هر کسی برای اینکه انگیزه کافی برای تمرینات ورزسی پیدا کند نیاز به جملات انگیزشی مثبت دارد تا با خواندن آنها انگیزه ای برای تمرینات پیدا کرده و نتیجه خوبی از تلاش خود بگیرد.

همچنین میتوانید از عکس نوشته های ورزشی برای بیو اینستاگرام خود استفاده کنید. لطفا ملاحظه فرمایید:

 

متن ورزشی

زندگی دو قانون دارد:
۱- هیچ وقت جا نزن!
۲- همیشه قانون شماره ۱ را یادت باشه

متن ورزشی

اگر می‌خواهی زندگی‌ات را تغییر بدهی،
اول باید افکارت را تغییر بدهی.

متن ورزشی

چیزی را که ذهن قبول کرده، بدن بدستش می‌آورد!

متن ورزشی

بعضی‌ها خواسته‌هاشون در سطح متوسطه
من بهترین ها را می‌خوام.

      متن ورزشی

عکس نوشته ورزشی

توانایی انسان بی نهایت است،
پس تواناتر شو و کارهای بیشتری را انجام بده!

متن ورزشی

پشت هر انسان موفقی ، سال ها شکست
و عدم موفقیت وجود داره!

متن ورزشی

شهر رم یکروزه ساخته نشده!
صبور باش و ادامه بده.

متن ورزشی

تلاش کن و شکست بخور
ولی
از تلاش کردن باز نمان!

متن ورزشی

آدمای موفق کاری رو که لازمه انجام میدن،

حتی اگه حس و حالش رو نداشته باشن.

متن ورزشی

تو شجاع تر از اون چیزی هستی که باور داری،

قویتر از اون چیزی هستی که به نظر میرسی،

و شیکتر از اون چیزی هستی که فکر میکنی…

متن ورزشی

وقتی که شکست میخوری هنوز برات تموم نشده،
وقتیکه دست از تلاش برداری دیگه همه چیز برات تموم شده!

متن ورزشی

کافیه هدف داشته باشی!

اون ‌وقت دنیا،

به اختیارِ تو می‌چرخه.

تو یک حرکت کوچک کن،

گردش دومینو شروع میشه.

متن ورزشی

زندگیتو روی دُور مثبت تنظیم کن

مثبت بیاندیش،

مثبت عمل کن،

مثبت حرف بزن؛

تا نتایج کارت مثبت ،

از آب در بیاد

به توانایی هات شک نکن.

متن ورزشی

اكثر دانه ها هرگز رشد نمي كنند پس اگر واقعا مي خواهيد چيزي اتفاق بيفته بهتره بيش از يكبار تلاش كنيد .


دانلود تقویم ۹۸ برای پس زمینه دسکتاپ

همانطور که میدانید سال گذشته ما تقویم های زیبایی با پس زمینه های مختلف برای دسکتاپ کامپیوتر طراحی کردیم که امسال هم با نزدیکی به ماههای پایانی سال ، تصمیم گرفتیم تقویم سال ۹۸ را برای پس زمینه دسکتاپ کامپیوتر طراحی کنیم و در روزهای آینده این تقویم را با موضوعات مختلف مانند ورزشی، مذهبی، ماشین، هنری و … برای پس زمینه دسکتاپ آماده خواهیم کرد که میتوانید آنها را در همین صفحه دانلود کرده و استفاده نمایید.

تقویم سال 98

تصاویر در سایز بزرگ و کیفیت بالا طراحی شده است ، برای دیدن تصاویر در سایز اصلی آن را در کامپیوتر خود ذخیره کنید

تقویم سال 98

مناسبت ها و تعطیلی های فروردین ۹۸

پنجشنبه ۱ فروردین جشن نوروز/جشن سال نو
پنجشنبه ۱ فروردین شهادت امام علی النقی الهادی علیه السلام
جمعه ۲ فروردین عیدنوروز
شنبه ۳ فروردین عیدنوروز
یکشنبه ۴ فروردین عیدنوروز
سه‌شنبه ۶ فروردین روز امید، روز شادباش نویسی
سه‌شنبه ۶ فروردین زادروز آشو زرتشت، اَبَراِنسان بزرگ تاریخ
چهارشنبه ۷ فروردین روز جهانی تئاتر
پنجشنبه ۸ فروردین ولادت امام محمد تقی علیه السلام
شنبه ۱۰ فروردین جشن آبانگاه
یکشنبه ۱۱ فروردین ولادت امام علی علیه السلام و روز پدر
دوشنبه ۱۲ فروردین روز جمهوری اسلامی ایران
سه‌شنبه ۱۳ فروردین جشن سیزده به در
سه‌شنبه ۱۳ فروردین وفات حضرت زینب سلام الله علیها
شنبه ۱۷ فروردین سروش روز،جشن سروشگان
یکشنبه ۱۸ فروردین روز جهانی بهداشت
دوشنبه ۱۹ فروردین فروردین روز،جشن فروردینگان
جمعه ۲۳ فروردین شهادت امام موسی کاظم علیه السلام
یکشنبه ۲۵ فروردین روز بزرگداشت عطار نیشابوری
یکشنبه ۲۵ فروردین مبعث رسول اکرم
پنجشنبه ۲۹ فروردین روز ارتش جمهوری اسلامی ایران
شنبه ۳۱ فروردین ولادت سالار شهیدان، امام حسین علیه السلام و روز پاسدار


تقویم سال ۹۸

تقویم سال 98

مناسبت ها و تعطیلی های اردیبهشت ۹۸

یکشنبه ۱ اردیبهشت روز بزرگداشت سعدی
یکشنبه ۱ اردیبهشت ولادت ابوالفضل العباس علیه السلام و روز جانباز
دوشنبه ۲ اردیبهشت جشن گیاه آوری؛روز زمین پاک
دوشنبه ۲ اردیبهشت ولادت امام زین العابدین علیه السلام
سه‌شنبه ۳ اردیبهشت روزبزرگداشت شیخ بهایی؛ روزملی کارآفرینی
یکشنبه ۸ اردیبهشت ولادت علی اکبر علیه السلام و روز جوان
دوشنبه ۹ اردیبهشت روزشوراها
دوشنبه ۹ اردیبهشت روز جهانی روانشناس و مشاور
سه‌شنبه ۱۰ اردیبهشت جشن چهلم نوروز؛ روزملی خلیج فارس
چهارشنبه ۱۱ اردیبهشت روزجهانی کارگر
پنجشنبه ۱۲ اردیبهشت شهادت استاد مرتضی مطهری، روزمعلم
پنجشنبه ۱۲ اردیبهشت ولادت حضرت قائم عجل الله تعالی فرجه و جشن نیمه شعبان
یکشنبه ۱۵ اردیبهشت جشن میانه بهار/جشن بهاربد؛ روز شیراز
یکشنبه ۱۵ اردیبهشت روز جهانی ماما
سه‌شنبه ۱۷ اردیبهشت روز اسنادملی و میراث مکتوب
چهارشنبه ۱۸ اردیبهشت روز جهانی صلیب سرخ و هلال احمر
چهارشنبه ۲۵ اردیبهشت روز بزرگداشت فردوسی
جمعه ۲۷ اردیبهشت روز ارتباطات و روابط عمومی
شنبه ۲۸ اردیبهشت روز بزرگداشت حکیم عمر خیام
شنبه ۲۸ اردیبهشت روز جهانی موزه و میراث فرهنگی


تقویم سال ۹۸ برای والپیپر

تقویم سال 98

مناسبت ها و تعطیلی های خرداد ۹۸

چهارشنبه ۱ خرداد روز بهره وری و بهینه سازی مصرف
چهارشنبه ۱ خرداد روز بزرگداشت ملاصدرا
جمعه ۳ خرداد فتح خرمشهر در عملیات بیت المقدس و روز مقاومت، ایثار و پیروزی
شنبه ۴ خرداد روز دزفول، روز مقاومت و پایداری
دوشنبه ۶ خرداد خرداد روز،جشن خردادگان
جمعه ۱۰ خرداد ولادت امام حسن مجتبی علیه السلام
دوشنبه ۱۳ خرداد شب قدر
سه‌شنبه ۱۴ خرداد رحلت حضرت امام خمینی
سه‌شنبه ۱۴ خرداد ضربت خوردن حضرت علی علیه السلام
چهارشنبه ۱۵ خرداد قیام ۱۵ خرداد
چهارشنبه ۱۵ خرداد روز جهانی محیط زیست
پنجشنبه ۱۶ خرداد شهادت حضرت علی علیه السلام
جمعه ۱۷ خرداد شب قدر
دوشنبه ۲۰ خرداد روز جهانی صنایع دستی
چهارشنبه ۲۲ خرداد روز جهانی مبارزه با کار کودکان
جمعه ۲۴ خرداد روز جهانی اهدای خون
شنبه ۲۵ خرداد روز ملی گل وگیاه
شنبه ۲۵ خرداد عید سعید فطر
یکشنبه ۲۶ خرداد تعطیل به مناسبت عید سعید فطر
دوشنبه ۲۷ خرداد روز جهاد کشاورزی
دوشنبه ۲۷ خرداد روز جهانی بیابان زدایی
چهارشنبه ۲۹ خرداد درگذشت دکتر علی شریعتی
جمعه ۳۱ خرداد شهادت دکتر مصطفی چمران


تقویم سال ۹۸ دسکتاپ کامپیوتر

تقویم سال 98

مناسبت ها و تعطیلی های تیر ۹۸

شنبه ۱ تیر جشن آب پاشونک، جشن آغاز تابستان
شنبه ۱ تیر روز اصناف
چهارشنبه ۵ تیر روز جهانی مبارزه با مواد مخدر
جمعه ۷ تیر شهادت آیت الله دکتر بهشتی ؛ روز قوه قضاییه
شنبه ۸ تیر روز مبارزه با سلاح های شیمیایی و میکروبی
دوشنبه ۱۰ تیر روز صنعت و معدن
پنجشنبه ۱۳ تیر تیر روز،جشن تیرگان
جمعه ۱۴ تیر روز قلم
شنبه ۱۵ تیر جشن خام خواری
سه‌شنبه ۱۸ تیر شهادت امام جعفر صادق علیه السلام
دوشنبه ۲۴ تیر ولادت حضرت معصومه سلام الله علیها و روز دختران
سه‌شنبه ۲۵ تیر روز بهزیستی و تامین اجتماعی
پنجشنبه ۲۷ تیر اعلام پذیرش قطعنامه ۵۹۸ شورای امنیت از سوی ایران


تقویم سال ۹۸ بکگراند

تقویم سال 98

مناسبت ها و تعطیلی های مرداد ۹۸

پنجشنبه ۳ مرداد ولادت امام رضا علیه السلام
یکشنبه ۶ مرداد روز ترویج آموزش های فنی و حرفه ای
دوشنبه ۷ مرداد مرداد روز،جشن مردادگان
سه‌شنبه ۸ مرداد روز بزرگداشت شیخ شهاب الدین سهروردی
پنجشنبه ۱۰ مرداد جشن چله تابستان
دوشنبه ۱۴ مرداد صدور فرمان مشروطیت
پنجشنبه ۱۷ مرداد روز خبرنگار
دوشنبه ۲۱ مرداد شهادت امام محمد تقی علیه السلام
سه‌شنبه ۲۲ مرداد روز جهانی چپ دست ها
شنبه ۲۶ مرداد سالروز ورود آزادگانِ سرافراز به وطن
دوشنبه ۲۸ مرداد شهادت امام محمد باقرعلیه السلام
دوشنبه ۲۸ مرداد سالروز کودتای ۲۸ مرداد علیه دولت دکتر محمد مصدق
دوشنبه ۲۸ مرداد سالروز فاجعه آتش زدن سینما رکس آبادان
چهارشنبه ۳۰ مرداد روز عرفه
پنجشنبه ۳۱ مرداد عید سعید قربان


تقویم سال 98

مناسبت ها و تعطیلی های شهریور ۹۸

جمعه ۱ شهریور روز بزرگداشت ابوعلی سینا و روز پزشک
شنبه ۲ شهریور آغاز هفته دولت
دوشنبه ۴ شهریور زادروز داراب (کوروش)
دوشنبه ۴ شهریور شهریور روز،جشن شهریورگان
دوشنبه ۴ شهریور روز کارمند
سه‌شنبه ۵ شهریور روز بزرگداشت محمدبن زکریای رازی و روز داروساز
سه‌شنبه ۵ شهریور ولادت امام علی النقی الهادی علیه السلام
جمعه ۸ شهریور روز مبارزه با تروریسم
جمعه ۸ شهریور عید سعید غدیر خم
یکشنبه ۱۰ شهریور ولادت امام موسی کاظم علیه السلام
دوشنبه ۱۱ شهریور روزصنعت چاپ
چهارشنبه ۱۳ شهریور روز بزرگداشت ابوریحان بیرونی
چهارشنبه ۱۳ شهریور روزتعاون
یکشنبه ۱۷ شهریور قیام ۱۷ شهریور
سه‌شنبه ۱۹ شهریور وفات آیت الله سید محمود طالقانی اولین امام جمعه تهران
سه‌شنبه ۱۹ شهریور روز جهانی پیشگیری از خودکشی
چهارشنبه ۲۰ شهریور حمله به برج‌های دوقلوی مرکز تجارت جهانی
پنجشنبه ۲۱ شهریور روز سینما
جمعه ۲۲ شهریور روز گرامیداشت برنامه نویسان
چهارشنبه ۲۷ شهریور روز شعر و ادب پارسی و روز بزرگداشت استاد شهریار
پنجشنبه ۲۸ شهریور تاسوعای حسینی
جمعه ۲۹ شهریور عاشورای حسینی
شنبه ۳۰ شهریور روز گفتگوی تمدنها
شنبه ۳۰ شهریور روز جهانی صلح
یکشنبه ۳۱ شهریور آغاز هفته دفاع مقدس
یکشنبه ۳۱ شهریور شهادت امام زین العابدین علیه السلام


تقویم سال ۹۸

تقویم سال 98

مناسبت ها و تعطیلی های مهر ۹۸

جمعه ۵ مهر روز جهانی جهانگردی
یکشنبه ۷ مهر روز آتش نشانی و ایمنی
یکشنبه ۷ مهر سقوط هواپیمای حامل جمعی از فرماندهان جنگ (کلاهدوز، نامجو، فلاحی، فکوری، جهان آرا) در سال ۱۳۶۰
دوشنبه ۸ مهر روزبزرگداشت مولوی
دوشنبه ۸ مهر روز جهانی ناشنوایان
دوشنبه ۸ مهر روز جهانی ترجمه و مترجم
سه‌شنبه ۹ مهر روز جهانی سالمندان
شنبه ۱۳ مهر روز نیروی انتظامی
شنبه ۱۳ مهر روز جهانی معلم
یکشنبه ۱۴ مهر روز دامپزشکی
سه‌شنبه ۱۶ مهر مهر روز،جشن مهرگان
سه‌شنبه ۱۶ مهر روز ملی کودک
چهارشنبه ۱۷ مهر روز جهانی پست
جمعه ۱۹ مهر روز جهانی دختر
شنبه ۲۰ مهر روز بزرگداشت حافظ
دوشنبه ۲۲ مهر روز جهانی استاندارد
سه‌شنبه ۲۳ مهر روز جهانی عصای سفید
چهارشنبه ۲۴ مهر روز جهانی غذا
پنجشنبه ۲۵ مهر روز جهانی ریشه کنی فقر
جمعه ۲۶ مهر روز تربیت بدنی و ورزش


تقویم دسکتاپ سال ۹۸

تقویم سال 98

مناسبت ها و تعطیلی های آبان ۹۸

چهارشنبه ۱ آبان روز آمار و برنامه ریزی
سه‌شنبه ۷ آبان سالروز ورود کوروش بزرگ به بابل در سال ۵۳۹ پیش از میلاد
چهارشنبه ۸ آبان روز نوجوان
چهارشنبه ۸ آبان اربعین حسینی
جمعه ۱۰ آبان آبان روز، جشن آبانگان
دوشنبه ۱۳ آبان روز دانش آموز
سه‌شنبه ۱۴ آبان روز فرهنگ عمومی
چهارشنبه ۱۵ آبان جشن میانه پاییز
پنجشنبه ۱۶ آبان رحلت رسول اکرم؛شهادت امام حسن مجتبی علیه السلام
جمعه ۱۷ آبان شهادت امام رضا علیه السلام
شنبه ۱۸ آبان روز ملی کیفیت
شنبه ۱۸ آبان هجرت پیامبر اکرم از مکه به مدینه
جمعه ۲۴ آبان روز کتاب و کتابخوانی
شنبه ۲۵ آبان شهادت امام حسن عسکری علیه السلام
یکشنبه ۲۶ آبان روز جهانی فلسفه
چهارشنبه ۲۹ آبان میلاد رسول اکرم به روایت اهل سنت
چهارشنبه ۲۹ آبان روز جهانی کودک


تقویم سال ۹۸

تقویم سال 98

مناسبت ها و تعطیلی های آذر ۹۸

جمعه ۱ آذر آذر جشن
دوشنبه ۴ آذر میلاد رسول اکرم و امام جعفر صادق علیه السلام
دوشنبه ۴ آذر روز جهانی مبارزه با خشونت علیه زنان
سه‌شنبه ۵ آذر روز بسیج مستضعفان
پنجشنبه ۷ آذر روز نیروی دریایی
شنبه ۹ آذر آذر روز، جشن آذرگان
یکشنبه ۱۰ آذر روز مجلس
یکشنبه ۱۰ آذر روز جهانی ایدز
سه‌شنبه ۱۲ آذر تصویب قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران
سه‌شنبه ۱۲ آذر روز جهانی معلولان
چهارشنبه ۱۳ آذر روز بیمه
جمعه ۱۵ آذر روز حسابدار
شنبه ۱۶ آذر روز دانشجو
دوشنبه ۲۵ آذر روز پژوهش
دوشنبه ۲۵ آذر ولادت امام حسن عسکری علیه السلام
سه‌شنبه ۲۶ آذر روز حمل و نقل
چهارشنبه ۲۷ آذر وفات حضرت معصومه سلام الله علیها
شنبه ۳۰ آذر جشن شب یلدا


تقویم سال 98

مناسبت ها و تعطیلی های دی ۹۸

یکشنبه ۱ دی روز میلاد خورشید؛ جشن خرم روز، نخستین جشن دیگان
چهارشنبه ۴ دی جشن کریسمس
پنجشنبه ۵ دی سالروز زمین لرزه ی بم در سال ۱۳۸۲
پنجشنبه ۵ دی سالروز شهادت آشو زرتشت، اَبَراِنسان بزرگ تاریخ
یکشنبه ۸ دی دی به آذر روز، دومین جشن دیگان
چهارشنبه ۱۱ دی جشن آغاز سال نو میلادی
یکشنبه ۱۵ دی دی به مهر روز، سومین جشن دیگان
جمعه ۲۰ دی سالروز قتل امیرکبیر به دستور ناصرالدین شاه قاجار
یکشنبه ۲۲ دی ولادت حضرت زینب سلام الله علیها و روز پرستار و بهورز
دوشنبه ۲۳ دی دی به دین روز، چهارمین جشن دیگان
جمعه ۲۷ دی اجرای توافق نامه‌ی برجام


تقویم سال ۹۸ دسکتاپ

تقویم سال 98

مناسبت ها و تعطیلی های بهمن ۹۸

سه‌شنبه ۱ بهمن زادروز فردوسی
چهارشنبه ۲ بهمن بهمن روز، جشن بهمنگان
شنبه ۵ بهمن جشن نوسره
پنجشنبه ۱۰ بهمن جشن سده
شنبه ۱۲ بهمن بازگشت امام خمینی (ره) به ایران
سه‌شنبه ۱۵ بهمن جشن میانه زمستان
شنبه ۱۹ بهمن روز نیروی هوایی
یکشنبه ۲۰ بهمن شهادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها
سه‌شنبه ۲۲ بهمن پیروزی انقلاب اسلامی
سه‌شنبه ۲۲ بهمن حمله به سفارت روسیه و قتل گریبایدوف سفیر روسیه تزاری در ایران
چهارشنبه ۲۳ بهمن زادروز چارلز داروین بنیانگذار نظریه‌ی فرگشت از طریق انتخاب طبیعی


تقویم سال 98

مناسبت ها و تعطیلی های اسفند ۹۸

جمعه ۲ اسفند روز جهانی زبان مادری
دوشنبه ۵ اسفند جشن اسفندگان(سپندارمذگان) روز عشق
دوشنبه ۵ اسفند روز بزرگداشت زمین و بانوان
دوشنبه ۵ اسفند روز بزرگداشت خواجه نصیر الدین طوسی و روز مهندس
چهارشنبه ۷ اسفند ولادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها و روز زن
چهارشنبه ۷ اسفند سالروز استقلال کانون وکلای دادگستری و روز وکیل مدافع
چهارشنبه ۷ اسفند سالروز درگذشت علی اکبر دهخدا
چهارشنبه ۱۴ اسفند روز احسان و نیکوکاری
چهارشنبه ۱۴ اسفند سالروز درگذشت دکتر محمد مصدق
پنجشنبه ۱۵ اسفند روز درختکاری
شنبه ۱۷ اسفند ولادت امام محمد باقر علیه السلام
شنبه ۱۷ اسفند روزجهانی زنان
دوشنبه ۱۹ اسفند شهادت امام علی النقی الهادی علیه السلام
یکشنبه ۲۵ اسفند پایان سرایش شاهنامه
دوشنبه ۲۶ اسفند ولادت امام محمد تقی علیه السلام
پنجشنبه ۲۹ اسفند روز ملی شدن صنعت نفت ایران
پنجشنبه ۲۹ اسفند ولادت امام علی علیه السلام و روز پدر

دانلود تقویم سال ۹۸ برای پس زمینه

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی بی انصاف

  • دسته‌بندی نشده
  • نوامبر 17, 2018
بدون دیدگاه

این مطلب از رسانه دان موزیک منتشر شده است

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی به نام بی انصاف

در این پست می توانید دانلود آهنگ میثم ابراهیمی بی انصاف را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی بی انصاف

Download New Song By Meysam Ebrahimi Called Bi Ensaf

خوانندهنام آهنگترانه سرادسته بندی
میثم ابراهیمیبی انصافآهنگ غمگین

 

نوشته دانلود آهنگ میثم ابراهیمی بی انصاف اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی عزیزم

  • دسته‌بندی نشده
  • نوامبر 17, 2018
بدون دیدگاه

این مطلب از رسانه دان موزیک منتشر شده است

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی به نام عزیزم

در این پست می توانید دانلود آهنگ میثم ابراهیمی عزیزم را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی عزیزم

Download New Song By Meysam Ebrahimi Called Azizam

خوانندهنام آهنگتنظیمدسته بندی
میثم ابراهیمیعزیزمتک آهنگ

 

نوشته دانلود آهنگ میثم ابراهیمی عزیزم اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی عشق من

  • دسته‌بندی نشده
  • نوامبر 17, 2018
بدون دیدگاه

این مطلب از رسانه دان موزیک منتشر شده است

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی به نام عشق من

در این پست می توانید دانلود آهنگ میثم ابراهیمی عشق من را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی عشق من

Download New Song By Meysam Ebrahimi Called Eshghe Man

خوانندهنام آهنگترانه سرادسته بندی
میثم ابراهیمیعشق منعاشقانه

 

نوشته دانلود آهنگ میثم ابراهیمی عشق من اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی لبخند عروسکی

  • دسته‌بندی نشده
  • نوامبر 17, 2018
بدون دیدگاه

این مطلب از رسانه دان موزیک منتشر شده است

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی به نام لبخند عروسکی

در این پست می توانید دانلود آهنگ میثم ابراهیمی لبخند عروسکی را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی لبخند عروسکی

Download New Song By Meysam Ebrahimi Called Labkhande Aroosaki

خوانندهنام آهنگترانه سرادسته بندی
میثم ابراهیمیلبخند عروسکیشاد

 

نوشته دانلود آهنگ میثم ابراهیمی لبخند عروسکی اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی خواب

  • دسته‌بندی نشده
  • نوامبر 17, 2018
بدون دیدگاه

این مطلب از رسانه دان موزیک منتشر شده است

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی به نام خواب

در این پست می توانید دانلود آهنگ میثم ابراهیمی خواب را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی خواب

Download New Song By Meysam Ebrahimi Called Khab

خوانندهنام آهنگترانه سرادسته بندی
میثم ابراهیمیخوابآهنگ عاشقانه

 

نوشته دانلود آهنگ میثم ابراهیمی خواب اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.


برنامه بدنسازی حجمی سينه

تمرینات سینه به ۲ نوع حجمی و خطی (فیتنس یا کات) تقسیم می شوند، تمرینات حجمی برای افزایش حجم عضله و تمرینات خطی (فیتنس) برای نشان داده شدن و جلوه عضلات در بدن طراحی شده اند.

قبل از شروع تمرینات، ۵ تا ۱۰ دقیقه گرم کردن بدن، باعث افزایش جریان خون و گسترش دامنه حرکت مفاصل شده و احتمال آسیب دیدگی در بدنسازی را به حداقل می رساند.

تمرینات زیر برای افزایش حجم عضلات سینه طراحی شده اند و به طرق مختلف آنها را تحت فشار قرار می دهند. حرکتهای سینه، معمولا عضلات سر شانه را نیز درگیر می کند.

۱- بالا سینه هالتر

این حرکت روی میز شیبدار انجام می شود و تاثیر زیادی در افزایش حجم عضلات سینه دارد، اجرای آن مطابق شکل زیر است:

سینه

فاصله دست‌ها در حرکت بالا سینه هالتر باید به اندازه دو برابر عرض شانه‌ها باشد و تمام بخش‌های عضله سینه را تحت تاثیر قرار می‌دهد. اگر فاصله دست‌ها کم شود این حرکت بر روی قسمت مرکزی داخلی سینه تاثیر می‌گذارد و عضلات سه سربازویی را درگیر می‌نماید.
اگر هالتر را با دست‌های باز بگیریم این عمل باعث کشش بیشتر عضله می‌شود و قسمت خارجی عضله سینه را بیشتر تحت تاثیر قرار می‌دهد و عمل عضله سه سر بازویی را به حد اقل می‌رساند.

نکات مهم در اجرای حرکت:

– انجام حرکت بالا سینه هالتربه کنترل زیادی نیاز دارد و با عجله کردن ممکن است به خودتان آسیب بزنید.
– با وزنه‌های نسبتاً سبک شروع نمائید و در هر ست به تدریج وزنه‌ها را افزایش دهید. میزان افزایش پیشنهادی برای هرست بین ۱۵ تا ۳۰ درصد می‌باشد. میزان وزنه‌ای که در این تمرین استفاده می‌نمائید در هر مرحله بیشتر از مرحله قبلی یا مرحله آغازین تمرین باشد.
– از ضربه زدن برای بلند کردن هالتر بپرهیزید.
– از رها نمودن وزنه و سقوط آن جلوگیری نمائید و با کنترل و تمرکز بالا روی عضلات، هالتر را پایین بیاورید.
– ممکن است که با خم نمودن مچ‌هایتان احساس نمائید که حرکت برایتان آسانتر شده است ولی با این کار به خود آسیب خواهید زد.
– توصیه می‌شود که در حرکت بالا سینه هالتر به جای سنگین نمودن وزنه‌ها، بر روی درست زدن این حرکت تمرکز داشته باشید.
– از کشیدن بیش از حدگردنتان به سمت عقب اجتناب نمایید و تلاش داشته باشید که گردنتان در حالتی نرمال و بدون فشار قرار گیرد.
– برای ایجاد تعادل بیشتر، کف پا باید روی زمین ثابت باشد.
– پشت سر باید روی میز قرار گیرد، نه بیرون آن.
– در حین اجرای حرکت نباید کمر شما کمانه بزند، اگر چنین است، باید وزنه هالتر را کم کنید.
– اندازه وزنه باید طوری انتخاب شود که در عین وجود فشار روی عضله، بتوانید ست را تا پایان ادامه دهید.
– وقتی هالتر پایین است دم، و هنگامیکه آرنج در حال صاف شدن است بازدم انجام می شود.
– وقتی هالتر به پایین رسید، با سینه مماس می شود.
– در بالاترین قسمت حرکت، مکث کوتاهی انجام شده و سپس حرکت تکرار می گردد.

۲- هالتر پرس نیمکت تخت

این حرکت روی میز تخت انجام می شود و اجرای آن مطابق شکل زیر است:

سینه

نکات مهم در اجرای حرکت:

– دستها تا دو برابر عرض شانه باز هستند

– هر قدر دستها بازتر باشند، از کمک عضله پشت بازو کاسته شده و فشار بیشتری به عضله سینه وارد می شود.

– قبل از شروع حرکت، وقتی هنوز هالتر روی دستگاه است، باید طوری روی تخت بخوابید که میله هالتر با صورت شما هم راستا باشد. اما وقتی میله را بلند کردید، آن را بالای سینه خود بیاورید.

– پشت سر باید روی میز قرار گیرد، نه بیرون آن.

– در حین اجرای حرکت نباید کمر شما کمانه بزند، اگر چنین است، باید وزنه هالتر را کم کنید.

– اندازه وزنه باید طوری انتخاب شود که در عین وجود فشار روی عضله، بتوانید ست را تا پایان ادامه دهید.

– برای ایجاد تعادل بیشتر، کف پا باید روی زمین ثابت باشد.

– وقتی هالتر بالاست، نفس عمیقی کشیده (دم) و آن را نگاه دارید، وقتی دوباره هالتر را بالا می آورید، در انتهای مسیر، بازدم را انجام دهید.

– وقتی هالتر به پایین رسید، باید با سینه مماس شود.

– در بالاترین قسمت حرکت، مکث کوتاهی انجام شده و سپس حرکت تکرار می گردد.

۳- زیر سینه دمبل میز شیب دار

این حرکت روی میز شیبدار انجام می شود و مطابق شکل زیر است:

سینه

نکات مهم در اجرای حرکت:

– شیب میز با افق، بین ۳۰ تا ۴۵ درجه است و هرقدر سر شما پایینتر از بالاتنه باشد، عضلات زیر سینه بیشتر درگیر می شوند.

– در حین اجرای حرکت نباید کمر شما کمانه بزند، اگر چنین است، باید وزنه دمبل را کم کنید.

– اندازه وزنه باید طوری انتخاب شود که در عین وجود فشار روی عضله، بتوانید ست را تا پایان ادامه دهید.

– وقتی دمبل بالاست، نفس عمیقی کشیده (دم) و آن را نگاه دارید، وقتی دوباره دمبل را بالا می آورید، در انتهای مسیر، بازدم را انجام دهید.

– در حین انجام حرکت، وقتی دمبل پایین است، نباید مکث کنید.

– بین ستها از روی میز بلند شوید تا خون در سر شما جمع نشود.

۴- پرس سینه نشسته دستگاه

این حرکت مطابق شکل زیر با دستگاه انجام می شود و ورزشکار دیگر نگران حفظ تعادل وزنه ها نیست.

سینه

نکات مهم در اجرای حرکت:

– معمولا دستگاه پرس سینه بیش از یک گریپ دارد و شما می توانید با عوض کردن گریپ دست، تارهای مختلفی از عضلات سینه را درگیر کنید.

– ارتفاع صندلی را طوری تنظیم کنید که دستها کمی پایینتر از شانه و کف پا روی زمین باشد.

– لحظه شروع حرکت، دستها کمی از سینه جلوترند.

– در لحظه شروع حرکت نفس عمیق کشیده (دم) و آن را در سینه نگاه دارید، وقتی آرنج صاف شد، بازدم را انجام دهید. این نوع تنفس قدرت و پایداری بیشتری به شما می دهد.

۵- سینه کراس اور

این حرکت مطابق شکل زیر اجرا می شود و برای ایزوله کردن عضلات سینه است، ورزشکار باید مواظب باشد تا عضلات جلو بازو درگیر نشود.

سینه

نکات مهم در اجرای حرکت:

– در طول اجرای حرکت، آرنج کمی خم است (۱۲۰ تا ۱۳۵ درجه) ولی حرکتی ندارد (زاویه آن ثابت است)، بدین ترتیب عضله جلو بازو درگیر نمی شود.

– برای حفظ تعادل می توانید یکی از پاها را قدری جلوتر بگذارید.

– برای انجام حرکت می توانید کمر را ۱۵ تا ۳۰ درجه خم کنید، هر قدر راست تر باشید، عضله پایین سینه بیشتر درگیر می شود و هر قدر بیشتر خم شوید، به بالا و میانه سینه فشار وارد می شود.

– هنگام شروع حرکت دم، و هنگامی که دستها به هم رسید بازدم را انجام دهید.

– هنگام جمع کردن دستها، تصور کنید که یک بشکه، یا یک درخت تناور را در آغوش می گیرید.

– وقتی دستها به هم رسید، قدری عضله سینه را منقبض کنید (درخت را محکم در آغوش بگیرید).

۶- سرد کردن

پس از پایان جلسه تمرین، باید اصطلاحا بدن را سرد کرد، یعنی به تدریج ضربان قلب خود را پایین آورده (کمتر از ۱۰۰ بار در دقیقه) و یک برنامه ۵ تا ۱۰ دقیقه ای ملایم را اجرا کرد.

پس از سرد کردن، اگر عضلات کار شده در هر جلسه را در خلاف جهت انقباض آن بکشید، احتمال گرفتگی و درد عضلانی به حداقل می رسد و امکان ریکاوری ( بازسازی) برای عضلات فراهم می شود.

 


 

اما برنامه تمرینی آرنولد :

بدون هیچ حرف و حدیثی افتخار بسیار بزرگی‌ می‌باشد که پای صحبت اسطوره بدن سازی جهان آرنولد شوارتزنگر بنشینیم.اما صحبت کردن با این اسطوره درباره‌ نحوه تمرینات خودش لذت دیگری را دارد.شنیدن نوع تمرینات، دلایل او برای انجام تمرینات و سختی کار به طور مطلق میتواند برای هر کسی‌ انگیزه زیادی را به وجود آورد.نکته منحصر به فردی که در مورد آرنولد می‌توان گفت این است که او ایده تمرینات خود را بر اساس تجربیات خود در طول تمرینات به دست آورد.در آن زمان اینترنت و رسانه‌ ای وجود نداشت و کسی‌ نیز نبود که آنها بتوانند تجربه زیادی بیاموزند تا زمانی‌ که خود آرنولد و هم نسلی‌های طلاییش دوره ای را آفریدند که شاید دیگر به وجود نیاید.

سینه

سوپرست‌های آرنولد شورتزنگر

یکی‌ از جالب‌ ترین نکاتی‌ که از تمرینات آرنولد میشود یافت این است که او عضلات سینه و پشت را همزمان با هم تمرین میداد.هر گاه از او در مورد تمریناتش صحبت میشد او اولین موردی که اشاره میکرد همیشه تمرینات سینه و پشت با هم بود.آرنولد برای تمرین دادن عضلات سینه و پشت با هم دلایل زیاد خوبی‌ را برای خود مطرح می‌کند.اولین نکته در این مورد این است که آرنولد می‌گوید که تمرین دادن ترکیبی‌ و هم زمان سینه و پشت حس بسیار خوبی‌ را برای او به وجود می‌آ‌ورد.اما تمرین دادن دو عضله‌ مخالف هم به صورت سوپرست مزایای دیگری را نیز دارد.این روش قدیمی‌ میتواند به طور چرخشی در تمرینات شما استفاده شود و از مزایای آن نهایت استفاده را ببرید.

در اواخر دوران رقابتی آرنولد این تکنیک تبدیل به یکی‌ از محبوب ‌ترین روش‌ها برای او در تمرینات سینه و پشت تبدیل شده بود.یکی‌ از دلایل آرنولد برای تمرین با این سبک پمپاژ خونی می‌باشد که درون عضلات او جاری میشود.در این حالت کل بالا تنه شما تا حد انفجار پیش خواهد رفت و به گفته آرنولد این احساس کاملا رضایت بخش و بسیار خوب می‌باشد.

با انجام سوپرست‌های سرعتی شما همچنین میتوانید سریعتر تمرین کنید و زمان خود را ذخیره سازید.با توجه به اینکه شما دو عضله‌ مخالف هم را به صورت سوپرست تمرین می‌دهید میتوانید بلافاصله بعد از حرکت اول به سراغ حرکت دوم بروید و به چربی‌ سوزی و تفکیک مناسبی دست یابید.این روش کمک بسیار زیادی به آرنولد کرد تا بدن خود را به بهترین شرایط خود برساند و به همین دلیل است که امروزه این روش طرفدار‌های خاص خود را دارد.

با در نظر گرفتن تمام این مزایا شامل استفاده از وزنه‌های سنگین، ‌ست‌های سرعتی، پمپاژ خوب بسیار زیاد و چربی‌ سوزی مناسب می‌توان فهمید که چرا آرنولد به این سبک تمرین علاقه فراوانی‌ داشت و چطور به او کمک کرد تا با بهترین کیفیت عضله‌ سازی کند.

هنگامی که زمان استراحت میان ‌ست‌ها به کمتر از یک دقیقه کاهش می‌یابد میتواند بسیار خسته کننده باشد در این صورت شما باید روی فرم صحیح حرکت و همچنین رعایت کامل دامنه حرکتی‌ توجه ویژه داشته باشید.آرنولد در تمرینات بسیار سخت و با شدت تمرین میکرد که همین موضوع باعث ایجاد یک پمپاژ خون بسیار عالی‌ در عضلات او میشد.به شما نیز توصیه می‌کنیم که همین گونه تمرینات خود را انجام دهید.

برای مثال شما میتوانید هنگامی که دیگر پیشرفت شما با مشکل مواجه شده است از این تکنیک و برنامه سینه و پشت آرنولد استفاده کنید.این برنامه تمرینی امروزه توسط بسیاری از افراد انجام میشود و کاملا رضایت بخش بوده است.آرنولد از برنامه تمرینی سینه و پشت خود در طول هفته سه بار استفاده میکرد.البته ما به شما نمیگوییم که اینکار را انجام دهید اما به شدت توصیه میشود که حداقل یک بار یا حتی دو بار در هفته این تمرین را انجام دهید.

Exercise ست تکرار
Superset:
پرس سینه هالتر ۵ ۸-۱۰
بارفیکس دست باز ۵ ناتوانی
Superset:
– پرس بالا سینه هالتر ۵ ۸-۱۰
تی‌ بار دستگاه ۸ ۱۰
Superset:
قفسه سینه دمبل ۵ ۱۰
زیربغل سیمکش قایقی ۵ ۱۰
Superset:
پارالل ۵ ۱۰
بارفیکس دست جمع مچ برعکس ۵ ناتوانی
Superset:
پول آور دمبل ۵ ۱۲
کراس اور ۵ ۱۲-۱۵

.

مقالات مرتبط:

برنامه تمرینی سرشانه

برنامه بدنسازی شکم

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی غم

  • دسته‌بندی نشده
  • نوامبر 16, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی به نام غم

در این پست می توانید دانلود آهنگ میثم ابراهیمی غم را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی غم

Download New Song By Meysam Ebrahimi Called Gham

خوانندهنام آهنگترانه سرادسته بندی
میثم ابراهیمیغمآهنگ غمگین

 

 

نوشته دانلود آهنگ میثم ابراهیمی غم اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

آخرین دیدگاه‌ها

    دسته‌ها